Smoothie vert frais à la menthe avec lentille d'eau

L’équipe de Kilukru nous a concocté une délicieuse recette de smoothie vert avec une petite touche de fraîcheur. Le résultat ? Un smoothie léger et rafraîchissant qui nous rappelle le printemps ! 

Cette boisson verte arrive juste à temps pour faire le plein d’énergie et de vitamines. :-)

 

Pour une portion

Ingrédients 

-1 tasse d’eau
-1 c. à soupe de poudre de Lentille d’eau 
-2 c. à thé de graines de chanvre
-2 bananes
-1 tasse d’ananas
-2 dattes
-8 feuilles de menthe

 

Préparation 

1. Au mélangeur, ajouter l’eau, la poudre de lentille d’eau, les graines de chanvre, les bananes, l’ananas et les dattes.
2. Au dernier moment, incorporer la menthe. Mélanger jusqu'à une belle consistance homogène.
3. Verser dans un grand verre et boire tout de suite, ou conserver jusqu'à 3h au réfrigérateur avant de consommer.

 

Recette et photo : Kilukru

 

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