Livraison 6$ au Canada | Livraison gratuite à 50$ et + au Canada

Smoothie poire, banane & Lentille d'eau

Smoothie poire, banane & Lentille d'eau | SETA Organic

Nous avons collaboré avec Gabrielle Cyrielle, Nutritionniste holistique pour faire la création d’une recette de smoothie vert avec la Lentille d’eau.

On voulait développer une recette facile à réaliser pour t’aider à intégrer la Lentille d’eau à ton alimentation. Gabrielle nous a concocté une recette de smoothie 3 étages. Cette recette contient un bon mélange de fibres insolubles pour aider le transit intestinal et de fibres solubles pour nourrir ton microbiome. Tout ça, grâce à la Lentille d’eau !

Voici sans plus tarder la recette :

 Ingrédients :

-1 1/2 de bananes congelées

-2 tasses de poires congelées

-Jus de 1/2 citron

-1 datte medjool

-1 c. à soupe de graines de chanvre

-1/2 tasse d'eau

-1 c. à soupe de Lentille d'eau

 

Préparation :

-Mettre tous les ingrédients dans un blender sauf la poudre de lentille d'eau. Bien mélanger. Réserver 1/3 du mélange.

-Ajouter la poudre de lentille d'eau au 2/3 du mélange et mélanger de nouveau.

-Pour obtenir un smoothie 2 couleurs, verser la moitié du mélange ''vert'' dans un verre. Verser le mélange ''blanc'' par-dessus. Verser le restant du mélange ''vert'' sur le dessus. Décorer avec la garniture de ton choix. (éclats de cacao, graine de chanvre, graines de citrouilles, noix de coco râpée)

 

Recette et photo : Gabrielle Cyrielle

 





Also in Recipes

Smoothie bowl clémentines et Lentille d’eau | SETA Organic
Clementine and Water Lentil smoothie bowl

This beautiful blend of clementine and Water Lentil will kick off your morning routine and bring sunshine to elevate your mood. It's a great way to recharge your batteries and get your day off to a great start.
Smoothie vert frais à la menthe | SETA Organic
Smoothie vert frais à la menthe

Un smoothie léger et rafraîchissant qui nous rappel le printemps ! Cette boisson verte arrive juste à temps pour faire le plein d’énergie et de vitamines. :-)
Truffes au chocolat noir et lentille d'eau | SETA Organic
Truffes au chocolat noir et lentille d'eau

À l’approche du temps des fêtes, Émilie Lamarche nous a concoctée une belle recette de truffes au chocolat avec la Lentille d’eau.