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News on nutrition, health, receipe and Wellness

Smoothie vert frais à la menthe
Smoothie vert frais à la menthe

January 21, 2021

Un smoothie léger et rafraîchissant qui nous rappel le printemps ! Cette boisson verte arrive juste à temps pour faire le plein d’énergie et de vitamines. :-)

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Lentille d’eau bienfaits nutritionnels
Lentille d’eau : bienfaits nutritionnels et 5 raisons d’en consommer !

January 07, 2021

En plus de son intérêt au niveau environnemental, cette plante se démarque par sa teneur en fibres, en protéines et en nutriment. La lentille d’eau est constituée de près de 45% de protéines et une seule cuillère permet de combler près de 20% de vos besoins quotidiens en fibres !

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Truffes au chocolat noir
Truffes au chocolat noir

December 04, 2020

À l’approche du temps des fêtes, Émilie Lamarche nous a concoctée une belle recette de truffes au chocolat avec la Lentille d’eau.

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