Promo mois de la nutrition | Livraison gratuite au Canada

Boules d’énergie lime & coco

Boules d’énergie lime & coco

Collaboration numero dos avec Stéphanie, de Une bouché de vie. Si tu n’as pas eu la chance d’essayer sa première création, on t’invite à visiter notre blogue et à repérer la recette de boules d’énergie dessert chocolat. Elle est suuubbllimmme ! 

Cette fois-ci, Stéphanie nous a concoctée une recette de boules d’énergie à la lime, noix de coco et Lentille d’eau. Ces boules vont non seulement te donner un petit « boost », mais mettra assurément du soleil dans ton cœur !

Donc, voilà, on te présente sans plus tarder sa création :

 

Pour 16 boules :

Ingrédients :

-1 tasse de noix de coco râpée non sucrée + 1/2 tasse pour l’enrobage

-1/2 tasse de flocons d’avoine

-1/2 tasse de noix de cajou

-Le jus et zeste d’une lime

-1 c. à soupe de sirop d’érable

-1/2 tasse de dattes (trempées 5 minutes dans l’eau bouillante)

-1 portion de la poudre de Lentille d’eau

 

Préparation :

  1. Commencer par faire tremper les dattes dans l’eau bouillante pendant 5 minutes.
  2. Pendant ce temps, ajouter la noix de coco (1 tasse), les flocons d’avoine et les noix au robot culinaire et pulser jusqu’à l’obtention d’une texture granuleuse.
  3. Ajouter tous les autres ingrédients et pulser à nouveau pour obtenir une pâte collante.
  4. Former des boules avec une cuillère à soupe de pâte et rouler dans la noix de coco râpée.
  5. Déguster ! Se conserve jusqu’à 1 semaine au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

 

Recette et photo : Une bouché de vie

 

 *Si tu essaies cette recette, on aimerait vraiment le savoir ! On t’invite à utiliser #setaorganic sur Instagram et il nous fera plaisir de partager tes photos à la communauté. 




Leave a comment

Comments will be approved before showing up.


Also in Santé

5 façons naturelles de renforcer son système immunitaire et de prendre soin de soi
5 façons naturelles de renforcer son système immunitaire et de prendre soin de soi

Le système immunitaire, c’est l'ensemble des mécanismes de défenses de l'organisme contre les infections et les maladies. Parmi ces défenses, on retrouve les barrières physiques comme la peau et les muqueuses, l'inflammation, de petites protéines et substances de défense et des cellules immunitaires variées
Smoothie bowl clémentines et Lentille d’eau
Smoothie bowl clémentines et Lentille d’eau

Nous avons demandé à la pétillante Marisol de @couleurs_et_vegetaux de nous créer une recette de smoothie bowl avec la Lentille d’eau pour un déjeuner des plus nutritifs ! 
Smoothie vert frais à la menthe
Smoothie vert frais à la menthe

Un smoothie léger et rafraîchissant qui nous rappel le printemps ! Cette boisson verte arrive juste à temps pour faire le plein d’énergie et de vitamines. :-)